產后黃金24小時，讓月子病遠離你！

發(fā)布時間：[2024-12-10] 閱讀：[394]次作者：萊西暖心家政公司

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都說懷胎十月產子后，媽媽的身材會大走樣，妊娠紋、肚皮松弛、內臟下垂……然而明星們生娃就跟玩兒似的，生前生后身材完全沒變化?。?/span>
分娩是一項偉大的任務，經歷過疼痛和緊張，寶寶終于和自己見面了，但是產后24小時內，產婦應該多注意！
產后盡快排尿、排氣
順產情況下，產婦必須在4到6小時內重新啟動膀胱的排尿功能。
剖宮產的產婦應該在拔掉尿管4到6小時后排尿，另外還要關注是否盡快排氣。
由于剖宮產手術容易刺激產婦腸道，從而抑制腸道的功能，所以手術后會有脹腹感?？梢远嗪赛c水，增強腸道蠕動，促進排氣以并補充體內水分。
觀察產后出血量
產婦在產后2小時內，如果出血超過400毫升或者在24小時內出血量超過500毫升，都被視為產后出血，如果不加控制的話，可能會導致產婦休克或彌漫性血管內凝血，甚至危及生命。
產婦要多注意自身產道出血情況，如果較多或者異常，要及時通知醫(yī)生前來查看，避免出血過多造成危險。
進食原則
產后第一餐應選擇易消化、營養(yǎng)豐富的流質或清淡半流質食物，要有豐富的營養(yǎng)、足夠熱量和水分。
白粥青菜、糖水煮荷包蛋、蛋花湯、藕粉等都是最佳的選擇。
切忌傳統(tǒng)的發(fā)奶湯，土雞湯、鯽魚湯、豬蹄湯等。
過早食用發(fā)奶湯，不但不會增加乳汁分泌，還會由于無法及時排除多余乳汁，阻塞乳腺管，導致急性乳腺炎，影響母乳。
及時開奶
寶寶出生以后，媽媽的“奶牛”身份也隨即解鎖，所以產后媽媽需要做的第一件事，就是及時開奶。
產后2小時，是開奶的黃金期，建議新媽媽在這個時間段內讓寶寶吃上第一口奶。
配合按壓“宮底”
分娩以后，為了促進惡露盡快排除以及幫助子宮盡快恢復，產后24小時內醫(yī)護人員會來幫新媽媽按壓“宮底”。
按壓宮底很疼，可以說比生孩子還要痛。
當初謝娜生完孩子，就被曝出因為按壓宮底痛到慘叫，并一直發(fā)抖冒冷汗。雖然按壓宮底很“慘絕人寰”，但是為了促進身體恢復，新媽媽們也要積極配合醫(yī)護人員呀。
除了配合醫(yī)護人員按壓，順產的媽媽產后還可以自己用手掌從上腹部向臍部按揉，并按摩小腹部。

一般來說，產后只需留院觀察幾天，就可以出院了。然而產后黃金24小時，也可謂是媽媽產后關鍵的24小時，做好產后24小時里的保健工作，就等于給科學坐月子開個好頭，新媽媽們一定要注意哦！

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