新生兒第一周
這一周，新生寶寶的生活節(jié)奏基本圍繞著每兩三個小時吃一次奶，然后斷斷續(xù)續(xù)地睡覺展開。新媽媽正好可以趁著寶寶安睡的間隙，好好休息，恢復(fù)分娩時消耗的體力，護理產(chǎn)后疼痛的身體，同時學(xué)習(xí)母乳喂養(yǎng)及寶寶護理的技巧。
 寶寶成長與發(fā)育
1. 寶寶的能力：剛出生的寶寶對外界環(huán)境還較為陌生，需要媽媽更多的關(guān)愛。別看寶寶看似柔弱，實際上，他們已具備令人驚嘆的視覺、聽覺、嗅覺和味覺。出生后半小時內(nèi)，寶寶就能熟練地吮吸和吞咽母乳，當(dāng)天便開始排泄大小便，同時還擁有一系列原始反射，幫助他們與外界交流。
2. 寶寶的長相：剛誕生的寶寶可不似照片中那般嬌嫩飽滿，順產(chǎn)的寶寶頭部甚至可能嚴重變形，整體看起來有些“丑萌”。他們的皮膚紅紅的、涼涼的，頭發(fā)濕潤地貼在頭皮上，臉部和眼睛微微腫脹，四肢如害怕般蜷縮著，小拳頭緊緊握著，哭聲卻十分響亮。營養(yǎng)充足的新生兒大多時間都在安睡，即便偶爾睜開眼睛，此時也還看不清東西。
3. 寶寶成長發(fā)育指標(biāo)
    - 體重：男嬰一般在 2.5 - 4.4 千克；女嬰在 2.4 - 4.2 千克。
    - 身長：男嬰約 46.1 - 53.7 厘米；女嬰約 45.4 - 52.9 厘米。
    - 頭圍：平均為 33 - 35 厘米。
    - 視力：僅能看到 15 厘米遠、45 度范圍內(nèi)的物品。
    - 觸覺：十分敏感，對不適感覺會做出反應(yīng)，存在多種反射反應(yīng)。
    - 聽覺：聽覺敏銳，頭部會轉(zhuǎn)向發(fā)聲方向，眼睛也會尋找聲源。
    - 味嗅覺：味覺良好，能精準(zhǔn)辨別母乳的味道，識別不同氣味。
 喂養(yǎng)要點
 第一周需做之事
“月嫂助力雇主開啟幸福之旅：開奶”。寶寶的第一口奶意義重大，不僅能幫助新生兒預(yù)防黃疸，還能促進新媽媽子宮恢復(fù)。月嫂要協(xié)助新媽媽開奶，讓寶媽盡快體驗做媽媽的感覺，享受被寶寶需要的幸福。
1. 全母乳喂養(yǎng)：通常，醫(yī)生會建議新媽媽在產(chǎn)后 30 分鐘到 1 小時內(nèi)給寶寶喂奶，最晚不超過 6 小時。這樣做對刺激乳房盡早分泌乳汁、加速子宮收縮復(fù)原、幫助寶寶盡快排出胎便以預(yù)防黃疸等都大有益處，新媽媽從此開啟偉大的“奶牛”生涯。
2. 珍貴無比的初乳：起初，新媽媽的乳房會分泌出一些淡黃色、質(zhì)地稀薄的液體，這就是比金子還珍貴的“初乳”。一定要讓新媽媽知曉其珍貴性，切不可當(dāng)作無用之物丟棄。初乳富含蛋白質(zhì)和免疫球蛋白，最適合新生寶寶嬌弱的身體，既能保護寶寶，提高其抗病能力，又契合寶寶尚不完善的消化系統(tǒng)。
3. 勤哺乳促進乳汁分泌：產(chǎn)后 2 周內(nèi)是建立母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵時期。即便最初 2 - 3 天甚至一周內(nèi)乳汁分泌量不多，也應(yīng)保證每天讓寶寶吮吸 8 - 12 次。新生兒白天至少每 3 小時喂 1 次，夜里至少喂 2 次。產(chǎn)后 2 周內(nèi)乳暈的傳入神經(jīng)極為敏感，多次哺乳有助于建立誘導(dǎo)催乳素和催產(chǎn)素分泌的條件反射。若因特殊情況無法母乳喂養(yǎng)，就只能采用人工喂養(yǎng)。剛出生的新生兒消化功能較弱，務(wù)必嚴格按照配方奶的沖調(diào)比例調(diào)配奶粉。1 歲以內(nèi)的嬰兒適宜喂養(yǎng)母乳化奶粉，即配方奶，但需注意，配方奶無法完全等同于母乳。千萬不能用鮮牛奶喂養(yǎng)寶寶，3 歲以上的寶寶才適合飲用鮮牛奶。
4. 寶寶喂養(yǎng)參考量
    - 出生第 1 天：奶量 5 - 7 毫升。
    - 出生第 2 天：奶量 10 - 20 毫升。
    - 出生第 3 天：奶量 22 - 27 毫升。
    - 出生第 4 天：奶量 36 - 46 毫升。
    - 出生第 5 天：奶量 43 - 57 毫升。
 特別關(guān)注
1. 暫時性體重下降：寶寶剛出生時，多數(shù)會出現(xiàn)暫時的體重下降。這是因為寶寶吃奶量少，加之胎便、尿液排出，以及皮膚出汗和呼吸導(dǎo)致體內(nèi)部分水分流失。出生后 2 - 4 天，會出現(xiàn)“生理性體重下降”，一般下降不超過 300 克。隨著吃奶量增多，寶寶體重從第 4 - 5 天開始回升，1 周左右便可恢復(fù)到出生時的體重。
2. 便便正常嗎？
    - 大便：寶寶出生后 4 小時內(nèi)會首次排便，大便呈墨綠色或黑色稠糊狀，這就是胎便。新生兒期大便次數(shù)較多，通常一天排便 2 - 5 次，部分嬰兒一天可能排便 7 - 8 次。隨著月齡增長，大便次數(shù)會逐漸減少。若寶寶未排便，需請醫(yī)生檢查是否存在腸道畸形。
    - 小便：多數(shù)寶寶出生后第 1 天就開始排尿，但尿量較少，全天尿量一般只有 10 - 30 毫升，小便次數(shù)起初也較少，第 1 天僅有 2 - 3 次，尿色較深，一般呈黃色。隨著喂奶，攝入水分增多，小便總量逐日增加，每天小便次數(shù)也逐漸增多，出生后 1 周小便次數(shù)可增至每天 10 - 30 次，小便顏色也逐漸變淡。少數(shù)寶寶出生后剛排出的小便略帶磚紅色，這是尿酸鹽沉積所致，屬于正?，F(xiàn)象，增加喂奶量后過幾天便可逐漸消失，一般無需特殊處理。
3. 注意“小黃人”：60%的新生兒在出生 72 小時后會出現(xiàn)生理性黃疸。這是由于新生兒血液中膽紅素釋放過多，而肝臟功能尚未發(fā)育成熟，無法將全部膽紅素排出體外，膽紅素在血液中聚集，從而導(dǎo)致皮膚變黃。生理性黃疸有一定限度，皮膚呈淺黃色而非橘黃色，眼白微帶黃色，口腔黏膜微黃，手心、腳心不黃。一般 4 - 5 天黃疸程度達到高峰，10 天內(nèi)逐漸消退。可通過給寶寶多喂奶、多排泄，適當(dāng)進行日光浴等方式，促進黃疸消退。但如果黃疸持續(xù)不退且有加重跡象，同時寶寶出現(xiàn)精神不佳、哭鬧增多、體重下降等情況，很可能是病理性黃疸，必須及時就醫(yī)。
4. 臍帶護理：寶寶臍帶剪斷結(jié)扎后，一般四五天到 2 周會干燥脫落，外部傷口愈合，形成向內(nèi)凹陷的肚臍。由于臍帶殘端血管與新生兒血管相連，若護理不當(dāng)，臍部易被細菌感染，嚴重時甚至危及生命。因此，給寶寶洗澡時要避免臍帶弄濕，洗完澡后最好用 75%醫(yī)用酒精擦拭臍帶根部。不要將尿布兜在肚臍上捂住臍部。
5. 新生兒乳頭腫脹：出生后第 4 - 7 天，不少嬰兒乳頭部位會發(fā)生腫脹，按壓時無痛苦表情，有時還會出現(xiàn)泌乳現(xiàn)象，男嬰也可能出現(xiàn)這種情況。這是因為嬰兒從母乳中攝取了促使母乳分泌的各種激素。一般 2 - 3 周腫脹會消失，也有 6 個月后仍遺留結(jié)節(jié)的，但最終都會消退。部分嬰兒在乳頭與腋窩間會出現(xiàn)米粒大小的副乳，無需擔(dān)憂。女嬰陰道中可能出現(xiàn)乳狀流出物，有時還含有血液。乳頭部位腫脹、陰道流出物等現(xiàn)象，與嬰兒在子宮內(nèi)從母體內(nèi)獲得的激素突然中斷有關(guān)，均可自行恢復(fù)。
 新媽媽本周飲食建議
分娩讓媽媽消耗了大量精力和體力，因此需及時調(diào)理飲食，加強營養(yǎng)。剛生下寶寶的新媽媽身體極度虛弱，腸胃蠕動較差，食物消化與營養(yǎng)吸收功能尚未恢復(fù)。所以分娩當(dāng)天，宜多吃清淡湯食，如小米粥、藕粉、蛋黃羹、蛋花湯等，不宜過早飲用催乳湯，以免造成乳腺堵塞。
1. 紅棗花生小米粥
    - 食材：小米 80 克，紅棗 8 顆，花生 30 克。
    - 做法：小米、花生淘洗干凈，紅棗沖洗表皮雜質(zhì)并去核。將小米、花生、紅棗放入砂鍋中，加適量水浸泡 30 分鐘，然后大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮至粘稠。
    - 功效：小米營養(yǎng)豐富，搭配花生和紅棗熬成粥，既能補虛，又能補血，助力新媽媽恢復(fù)體力。
2. 牛奶燉蛋
    - 食材：雞蛋 1 個，牛奶 150 毫升，木瓜粒 20 克。
    - 做法：雞蛋在碗中打散，加入牛奶攪拌均勻，用細篩網(wǎng)濾去大塊固體。將裝有蛋液的碗上鍋大火蒸 5 分鐘，關(guān)火后再燜 5 分鐘，關(guān)火后不要馬上打開鍋蓋，繼續(xù)燜 5 分鐘后取出，撒上木瓜粒即可。
    - 功效：雞蛋羹口感細膩，易于消化，既幫助新媽媽恢復(fù)體力，又不會給腸胃增添負擔(dān)。
3. 酒釀荷包蛋
    - 食材：酒釀 200 克，雞蛋 1 個，紅糖適量，枸杞子 5 粒。
    - 做法：小鍋中加 1 碗水，大火煮開轉(zhuǎn)小火，保持沸騰狀態(tài)。雞蛋磕入碗中，順著鍋邊倒入鍋中，煮至雞蛋定形。再次轉(zhuǎn)大火，倒入酒釀，加入紅棗和枸杞子，煮開即可。
    - 功效：由糯米釀制成的酒釀更易吸收，是為新媽媽提供能量的優(yōu)質(zhì)食品。
4. 花生紅棗飲
    - 食材：紅小豆 50 克，花生 50 克，紅棗 6 個。
    - 做法：將紅小豆和花生加水泡發(fā)后，倒掉浸泡的水，倒入豆?jié){機。紅棗洗凈去雜質(zhì)并去核，也放入豆?jié){機中。加入適量水，啟動豆?jié){機打成糊即可。

    - 功效：生產(chǎn)時失血易使新媽媽出現(xiàn)暫時性貧血，紅小豆具有補血和利尿作用，有助于消除新媽媽水腫。 

萊西市暖心家政提供 月嫂 育嬰師 護工 保姆 鐘點工 保潔等家政服務(wù)

電話 15165328162 

地址  萊西市文化東路18號（月湖公園南大門對面）