為什么會(huì)出現(xiàn)乳汁瘀積？

發(fā)布時(shí)間：[2025-06-02] 閱讀：[71]次作者：萊西暖心家政公司

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大家好！咱們都知道，乳汁是媽媽乳腺分泌出來(lái)的。但如果乳腺通道不順暢，就會(huì)給母乳喂養(yǎng)帶來(lái)麻煩。

很多產(chǎn)后媽媽會(huì)遇到乳腺不通的問(wèn)題，這不僅可能影響乳汁的正常分泌，乳汁淤積堵塞還可能進(jìn)一步引發(fā)乳腺炎。為了媽媽的健康和寶寶的“口糧”安全，保持乳腺通暢可是母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵一步。
那么，乳腺不通到底是指哪個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題呢？
要弄明白這個(gè)問(wèn)題，我們得先簡(jiǎn)單了解下乳房是怎么產(chǎn)生和輸送乳汁的。
乳房主要由皮膚、脂肪、腺體和肌肉構(gòu)成，其中真正負(fù)責(zé)“泌乳”的是那些腺體組織。這些腺體藏在脂肪下面，看起來(lái)有點(diǎn)像白色的小結(jié)構(gòu)。當(dāng)媽媽哺乳時(shí)，乳腺細(xì)胞會(huì)分泌乳汁，這些乳汁先聚集在腺泡里，然后通過(guò)腺泡管排出。接著，乳汁會(huì)匯集到更粗的小葉內(nèi)乳管，再進(jìn)一步匯入更主要的輸乳管，最后通過(guò)乳頭排出體外。
我們常說(shuō)的“乳腺不通”，通常指的就是這條輸送路徑上的“主干道”——輸乳管被堵住了。這樣一來(lái)，乳汁就無(wú)法順利流出，時(shí)間一長(zhǎng)就容易形成淤積，出現(xiàn)乳房硬塊，甚至可能發(fā)展成乳腺炎。
乳腺不通了，我們?cè)撛趺崔k？
不同的情況，應(yīng)對(duì)方法也略有不同：
1. 乳汁淤積，乳房有硬塊：
這種情況多發(fā)生在乳汁比較充足，但乳腺管暫時(shí)堵塞的媽媽身上。
* 建議：最直接有效的方法是讓寶寶多吸吮。喂奶時(shí)，可以嘗試讓寶寶的下巴朝向硬塊的位置，這樣吸吮時(shí)更容易把淤積的乳汁吸出來(lái)。如果自己處理效果不佳，可以尋求專(zhuān)業(yè)、靠譜的通乳師幫助，通過(guò)幾次專(zhuān)業(yè)的手法疏通，幫助打開(kāi)硬塊，讓乳腺恢復(fù)通暢。
2. 乳汁量感覺(jué)不太夠，或者出奶感覺(jué)不暢快：
這種情況有時(shí)和媽媽的飲食習(xí)慣關(guān)系密切。如果平時(shí)攝入過(guò)于油膩的食物比較多，可能會(huì)導(dǎo)致乳腺管變得相對(duì)狹窄，管腔內(nèi)可能堆積了多余的脂肪，或者有殘留的脂肪顆粒，使得乳汁變得比較粘稠，容易堵住管道，出奶速度自然就慢了。
* 建議： 這類(lèi)媽媽可以試著調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少油膩食物的攝入，多吃些富含纖維的蔬菜水果，多喝白開(kāi)水。同時(shí)，繼續(xù)鼓勵(lì)寶寶多吸吮，隨著身體狀態(tài)的調(diào)整，乳腺管可能逐漸通暢，乳汁分泌也會(huì)慢慢改善和增多。
3. 感覺(jué)乳汁憋在里面出不來(lái)：
這種情況，媽媽的情緒狀態(tài)可能是一個(gè)重要影響因素。有些媽媽情緒容易激動(dòng)，或者愛(ài)生悶氣、習(xí)慣性地憋著不發(fā)泄，這可能導(dǎo)致氣血在胸部區(qū)域運(yùn)行不暢，進(jìn)而影響到乳腺的通暢度。
* 建議： 媽媽們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，盡量保持平和，有壓力或不滿時(shí)，找到合適的方式發(fā)泄出來(lái)。除了讓寶寶多吸吮，媽媽自己也可以試試按揉膻中穴（胸骨正中線上，兩乳頭連線中點(diǎn)），或者從膻中穴向上推按約兩指寬的距離，順著同一個(gè)方向推幾十次。有時(shí)候，這樣做能幫助疏通氣機(jī)，甚至可能打個(gè)嗝，感覺(jué)就通暢了。
總的來(lái)說(shuō)，應(yīng)對(duì)乳腺不通，關(guān)鍵可以從這三方面入手：
* 堅(jiān)持讓寶寶多吸吮：這是刺激乳腺、促進(jìn)排乳最自然有效的方式。
* 注意飲食調(diào)整：保持清淡均衡，避免過(guò)度油膩。
* 保持心情舒暢：好心情對(duì)身體的氣血運(yùn)行和泌乳功能都非常有益。

希望這些信息能幫助到正在經(jīng)歷乳腺不通困擾的媽媽們！

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