3歲前沒護(hù)住孩子這項能力，如今悔得腸子都青了

發(fā)布時間：[2025-07-27] 閱讀：[65]次 作者：萊西暖心家政公司

最近，“孩子專注力”的問題把我折磨得心力交瘁，煩惱不已！
孩子沒上小學(xué)前，我覺得他的專注力還行，能自己玩上好一會兒，聽故事機(jī)時特別專注，看動畫片更是能一連看好幾集。
可上學(xué)后，麻煩接踵而至。孩子寫作業(yè)耗時比別的孩子長得多，老師要求一分鐘完成15道口算題，他卻只完成了5道。問他，答案都會，就是寫幾道題后，就忍不住去干別的，摸摸橡皮、摳摳指甲，思緒不知飄到哪兒去了。上課同樣如此，認(rèn)真聽講沒幾分鐘，就開始主動跟旁邊小朋友講話，要不就是玩別的東西，一堂課大半時間都在開小差……
老師說，孩子這些小毛病都是專注力差惹的禍?，F(xiàn)在看著可能只是比別人慢一點(diǎn)，但長此以往，和其他孩子的差距可就大了。而且在孩子3歲前，家長一定要保護(hù)好他們的專注力，這樣上學(xué)后才不容易走神。
回想起來，我確實做了不少破壞孩子專注力的事……
 3歲前，這5件事對孩子專注力破壞最大
 一次給孩子買太多玩具，等于刻意分散其專注力
如今家庭經(jīng)濟(jì)條件普遍不錯，孩子們的玩具多得數(shù)不勝數(shù)。不少家長像我一樣，平時沒事就給孩子買玩具，家里都快成玩具店了。
我侄女2歲多的時候，家里玩具堆積如山。每次她都翻出一堆玩具來玩，可玩的時候總是這個摸摸、那個看看，沒一樣玩具能玩上幾分鐘就失去興趣了。
給孩子的玩具過多，他們的選擇就多。低齡寶寶的專注力本就有限，一次性給太多玩具，就像是人為地把孩子那本就有限的專注力，分散到更多事物上，導(dǎo)致孩子難以集中注意力。
 孩子專注玩耍時，頻繁打擾，一會讓喝水，一會叫吃東西
說起來慚愧，我就是這樣的家長。總是擔(dān)心孩子餓著、渴著，或者玩得太投入忘了上廁所。所以不管孩子是在專心看書，還是專注玩玩具，總會不自覺地去打擾，不是提醒“喝點(diǎn)水”，就是喊“快來吃飯”……
雖然這都是出于對孩子的關(guān)心，卻好心辦了壞事?？偸窃诤⒆訉Ｗ⒆鍪聲r打斷他們，久而久之，孩子就會失去長時間關(guān)注一件事的能力。
 給孩子玩不適齡的玩具，為專注力培養(yǎng)設(shè)障礙
在給孩子買玩具這件事上，除了一次買很多，不少家長還有個毛病，就是給孩子買超齡的玩具?？赡苁且驗楸阋硕谪洠部赡苁羌庇谂囵B(yǎng)孩子某種能力，又或者是孩子想要，不看玩具適合的年齡就買回家了。
對于過于簡單、低齡的玩具，孩子缺乏“努力—獲得成就感”的過程，玩不了多久就會失去興趣。而對于太過復(fù)雜、大齡的玩具，孩子不管怎么努力都玩不出成果，很快就會失去耐心。
只有適合孩子年齡的玩具，稍有難度，但通過孩子的研究和努力能夠完成，才能不斷吸引孩子進(jìn)一步探索，維持他們的專注力。尤其是像積木、拼圖、繪本這類年齡分界明顯的玩具，給孩子玩不適合其年齡的玩具，真的就像是故意給孩子專注力的養(yǎng)成制造挫折、增加阻礙。
 “邊看電視邊吃飯”“邊玩邊拉”，專注力的頭號殺手
孩子不好好吃飯，就打開動畫片，趁孩子不注意趕緊喂幾口；孩子抗拒拉便便，就拿個玩具，甚至用上聲光電的卡通小馬桶，讓孩子邊玩邊拉……
先不說這樣對孩子胃腸運(yùn)作、消化功能以及好習(xí)慣養(yǎng)成的危害和影響，單就對孩子專注力的破壞，那也是首屈一指的。在孩子的專注力還沒發(fā)展到能“一心多用”（很多成年人都難以做到）的時候，就別給孩子同時安排多個活動，不然結(jié)果就是哪個都專注不了。
 總是催促或替代完成，讓孩子專注力無處施展
嫌孩子做事慢，就不停地催“快點(diǎn)”。每一聲催促都是一次“打擾”，孩子被催煩了，干脆就放棄不做了。
嫌孩子做不好，索性自己代替孩子完成。每一次代替都是在告訴孩子“你不行”，慢慢地，孩子就會失去“我可以”“我能行”的信心，沒了信心，又何來專注做事的動力。
 一個簡單公式，測測孩子專注力夠不夠
有的家長可能會說：“我家孩子有時能自己玩很久，有時又特別三心二意，怎么判斷孩子專注力好壞呢？”
心理學(xué)教授黃揚(yáng)名給家長們提供了一個簡單易操作的測算孩子專注力的公式：寶寶的年齡×2分鐘 = 能維持注意力的時間。
具體操作如下：
1. 保持房間相對安靜。
2. 只給孩子一種他感興趣的玩具，觀察孩子玩玩具的情況。
如果孩子持續(xù)不了“年齡×2分鐘”的時間（比如2歲孩子應(yīng)達(dá)到4分鐘，3歲孩子應(yīng)達(dá)到6分鐘），很快就厭煩或去做其他事，那就說明孩子專注力不太好，或者平時家長做了太多破壞孩子專注力的事，需要及時調(diào)整。
 做好這3件事，保護(hù)孩子的專注力
 不隨意打斷孩子
當(dāng)孩子專注于眼前的事情時，除非有重要的事，否則別輕易打斷。孩子如果渴了、餓了、想上廁所，會主動尋求幫助的。
德國孩子大多有個顯著特點(diǎn)，就是專注力較強(qiáng)：小到認(rèn)真吃完飯，大到讀完一本書；小到拼好一幅拼圖，大到能獨(dú)自安靜玩兩個小時，甚至數(shù)年如一日堅持踢球、跳舞……
德國父母非常尊重孩子，不會經(jīng)常主觀、武斷、粗暴地打斷或介入孩子的事情。比如從小讓孩子自己吃飯、自己穿衣服，慢慢收拾自己的房間，允許他們獨(dú)自做手工、玩拼圖或者剪紙等等。
 每次只給孩子1個玩具玩
讓孩子有足夠時間和精力沉浸其中。等孩子玩完這個玩具，先收起來，再給下一個。
 不催促、不替代、延遲幫助
中國家長普遍比較心急，自己從小在被“打斷”的環(huán)境中長大，缺乏耐心和專注。為人父母后，也常常做著破壞孩子專注力的事。
對孩子的事少一些催促和嘮叨，當(dāng)孩子遇到困難時，別急著幫忙，鼓勵孩子自己想辦法，延遲幫助，讓孩子有機(jī)會體驗挫折，感受成功。這樣，以后孩子遇到困境時，才會先嘗試專注解決問題，而不是先向父母求助。
 推薦小游戲：《鏡子游戲》，培養(yǎng)孩子專注力
1. 媽媽和孩子面對面，假裝在照鏡子。
2. 媽媽做什么動作，孩子就做什么動作；然后角色互換，孩子做動作，媽媽模仿。
3. 動作的難度和快慢可根據(jù)孩子能力調(diào)整。
別小看這個簡單游戲，它能同時調(diào)動孩子的專注、觀察、肢體運(yùn)動、手眼協(xié)調(diào)等多種能力，平時不妨多和孩子玩一玩。

教育孩子從來都不是一件容易的事。 

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